看清感情真相:分手後,有時你想挽回的不是一段感情,而是…
人際關係

看清感情真相:分手後,有時你想挽回的不是一段感情,而是…

在這篇文章我想談談自我價值感這件事:你知道自己存在的價值嗎?

先來說一個故事吧!

薇和偉在大一的時候認識了。因為亮麗的外表、開朗的個性,薇身邊總是不乏追求者,不管學長學弟還是同學,吃宵夜、看夜景、夜唱、夜衝等機會,基本上薇都嘗試過,而且拒絕邀約也成了家常便飯。

而偉就是一個普通的男生,外表不特別顯眼,雖然對薇有好感,但因為薇的耀眼,覺得和她之間總是有莫名的距離感和透明高牆。

日子漸漸過去,生活狀態也漸漸改變,因為人紅是非多,薇因為某些原因被孤立了,而當時偉覺得自己好像可以稍稍靠近了而鼓起勇氣,後來兩人越走越近,最後真的在一起了。

剛開始的時候,感覺一切得來不易,偉總是小心翼翼地呵護備至,而薇也沈醉在這樣的幸福當中,但被孤立後沒有其他生活圈的她,每天可以談話、聊聊的對象變成只有偉一個人。漸漸的,偉發現這不是他想要的愛情,因此用了一個「暫時離開」的理由抽離,但是之後任何薇的訊息都不回覆了。

後來薇也漸漸發現,其實偉所謂的「暫時離開」,其實就是分手的意思,只是當時沒講清楚所以感覺也沒這麼鮮明,但當發現了事情的真相之後,薇開始無法忍受,開始所有的負面情緒都接踵而來:困惑、悲傷、痛苦、灰心、消沈、羞愧甚至覺得憤恨難平:為甚麼明明什麼都有的自己竟然會變得如此不堪!

然後因為受不了這樣的挫敗,薇開始試圖挽回這樣的感情,但是在對方不斷的冷處理之後,最終她也放棄了。

後來透過專業的心理輔導,薇慢慢看清了一些事:

原來她有這些情緒反應,都是因為她的「自我價值感」太低。

小時候因為父母的嚴格要求,薇總是覺得自己做得不夠好,而這個失戀好像就是在對一直對自己高標準的她表示:「你就是不夠好」。

因為自己原本是女神,竟然被條件一般般男生的拋棄,這樣的落差感太大,一直覺得對方到底憑什麼,無法接受這樣的情緒感覺,所以即便自己很茫然、也不知道為什麼,就是想挽回感情,但在挽回感情的同時又覺得丟臉,所以只好卡在這樣不上不下的關係中,自我折磨。
(*在此是個案探討而非針對條件差異,每個人都有資格選擇,請勿筆戰)

其實這樣的挽回說穿了

不是因為還喜歡對方,而是不甘心。
而你想挽回的不是感情,而是你的自尊。

不甘心「這樣」的自己被「那樣」的對方拋棄,但其實這裡的「這樣」也只是來自於外人的眼光,而並非自己真實的自我肯定,薇沒有發現的是,撐起自己價值的東西,其實是這麼的脆弱。

一個人若無法肯定自己,外界的肯定就無法被聽進心裡。

自我價值感低的人常常會有被否定的感覺,但有時其實不是因為客觀條件不好,而是自己對自己的要求太高!如果沒發現自己的問題在於無法自我肯定,那就會很辛苦的尋找外界的肯定,可是最終,無論是多高的成就和讚美都無法到達心底。

因為最能肯定自己的人,就是自己。

故事的結果是最終薇發現了自己的問題,也開始學習欣賞自己,而這件事情就這樣隨著時間,成為一段成長的回憶。

在此我也要讓大家清楚一件事:

分手瞎原因之一的「我不夠好,配不上你」,這句話其實就是個委婉的說詞罷了;這句話背後真正的原因說穿了就是「不想要這段感情了。」畢竟如果真的這麼好,那對方為什麼不要呢?

希望在感情世界中,無論是提分手或是被分手的螢幕前的你,都可以找到自己真正的價值,而這個價值,其實就在你心裡。:)

祝大家感情順利!

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貝兒生活風格/夢翔幸福旅遊創辦人、台灣文創牌卡教育推廣協會理事,集心靈牌卡諮詢師、塔羅師、日本和諧粉彩正指導師、ThetaHealing®諮詢師、作家、cheers雜誌專欄作家及部落客等多重身份於一身;曾任外商公司品牌經理,擅長品牌行銷及推廣,目前深耕心靈成長領域及文字創作。 愛閱讀、愛寫作,也喜歡透過旅遊做心靈交流,曾去澳洲打工旅遊,經營旅遊社團「夢翔幸福旅遊 R&B Happy Travel」,分享旅遊資訊。 對生活有美好想像,喜歡分享生活中各式各樣的有趣事物,文章獲得許多網友共鳴,希望透過文字和影片的力量,讓世界越來越美好。