看清感情真相：分手後，有時你想挽回的不是一段感情，而是…

在這篇文章我想談談自我價值感這件事：你知道自己存在的價值嗎？

先來說一個故事吧！

薇和偉在大一的時候認識了。因為亮麗的外表、開朗的個性，薇身邊總是不乏追求者，不管學長學弟還是同學，吃宵夜、看夜景、夜唱、夜衝等機會，基本上薇都嘗試過，而且拒絕邀約也成了家常便飯。

而偉就是一個普通的男生，外表不特別顯眼，雖然對薇有好感，但因為薇的耀眼，覺得和她之間總是有莫名的距離感和透明高牆。

日子漸漸過去，生活狀態也漸漸改變，因為人紅是非多，薇因為某些原因被孤立了，而當時偉覺得自己好像可以稍稍靠近了而鼓起勇氣，後來兩人越走越近，最後真的在一起了。

剛開始的時候，感覺一切得來不易，偉總是小心翼翼地呵護備至，而薇也沈醉在這樣的幸福當中，但被孤立後沒有其他生活圈的她，每天可以談話、聊聊的對象變成只有偉一個人。漸漸的，偉發現這不是他想要的愛情，因此用了一個「暫時離開」的理由抽離，但是之後任何薇的訊息都不回覆了。

後來薇也漸漸發現，其實偉所謂的「暫時離開」，其實就是分手的意思，只是當時沒講清楚所以感覺也沒這麼鮮明，但當發現了事情的真相之後，薇開始無法忍受，開始所有的負面情緒都接踵而來：困惑、悲傷、痛苦、灰心、消沈、羞愧…甚至覺得憤恨難平：為甚麼明明什麼都有的自己竟然會變得如此不堪！

然後因為受不了這樣的挫敗，薇開始試圖挽回這樣的感情，但是在對方不斷的冷處理之後，最終她也放棄了。

後來透過專業的心理輔導，薇慢慢看清了一些事：

原來她有這些情緒反應，都是因為她的「自我價值感」太低。

小時候因為父母的嚴格要求，薇總是覺得自己做得不夠好，而這個失戀好像就是在對一直對自己高標準的她表示：「你就是不夠好」。

因為自己原本是女神，竟然被條件一般般男生的拋棄，這樣的落差感太大，一直覺得對方到底憑什麼，無法接受這樣的情緒感覺，所以即便自己很茫然、也不知道為什麼，就是想挽回感情，但在挽回感情的同時又覺得丟臉，所以只好卡在這樣不上不下的關係中，自我折磨。
（＊在此是個案探討而非針對條件差異，每個人都有資格選擇，請勿筆戰）

其實這樣的挽回說穿了

不是因為還喜歡對方，而是不甘心。
而你想挽回的不是感情，而是你的自尊。

不甘心「這樣」的自己被「那樣」的對方拋棄，但其實這裡的「這樣」也只是來自於外人的眼光，而並非自己真實的自我肯定，薇沒有發現的是，撐起自己價值的東西，其實是這麼的脆弱。

一個人若無法肯定自己，外界的肯定就無法被聽進心裡。

自我價值感低的人常常會有被否定的感覺，但有時其實不是因為客觀條件不好，而是自己對自己的要求太高！如果沒發現自己的問題在於無法自我肯定，那就會很辛苦的尋找外界的肯定，可是最終，無論是多高的成就和讚美都無法到達心底。

因為最能肯定自己的人，就是自己。

故事的結果是最終薇發現了自己的問題，也開始學習欣賞自己，而這件事情就這樣隨著時間，成為一段成長的回憶。

在此我也要讓大家清楚一件事：

分手瞎原因之一的「我不夠好，配不上你」，這句話其實就是個委婉的說詞罷了；這句話背後真正的原因說穿了就是「不想要這段感情了。」畢竟如果真的這麼好，那對方為什麼不要呢？

希望在感情世界中，無論是提分手或是被分手的螢幕前的你，都可以找到自己真正的價值，而這個價值，其實就在你心裡。：）

祝大家感情順利！

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