[保養]免費秋冬簡易健康保養術-黃鼎殷醫師足蒸好循環
最近天氣突然變得很涼,
相信大家都感覺到冬天就要來啦!!!
貝兒因為長期坐辦公室,下半年工作又忙,
覺得循環也越來越差啦!
今天要來跟大家分享一個由黃鼎殷醫師團隊再生診所
所舉辦,佛心來的公益「免費」足蒸保養~
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首先來跟大家解釋一下什麼是足蒸呢?
什麼是足蒸?
足蒸跟泡腳完全不一樣喔~
足蒸是利用蒸氣將腿部毛孔薰蒸,輕鬆讓全身流汗舒爽,以快速建立良好的微循環。
人體有12條經絡,雙腳就包括6條經絡與66個穴位,這些經絡和穴位與人體各部器官相聯繫。由腳底開始,通過經絡進入全身臟腑,不只是足部,全身的微循環都能打通。
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所以透過足蒸,可以打通全身的循環進而做保養喔!
而且透過藥包的加持,蒸完腿部會產生「紅紋地圖」,
可以粗略的判斷對應的身體器官是不是最近比較操勞喔!
(注意:足蒸只是保養及粗略的判斷非詳細診斷,有身體不適或需要健康檢查的朋友要去醫院喔!)
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話不多說,來看貝兒的體驗吧!
診所位於捷運六張犁站,
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過圓環就可以看到,在全聯旁邊
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院內的環境舒適整潔,讓人覺得挺舒心的
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這個木桶就是足蒸的工具,
覺得很可愛耶~
![2016-11-24_110239.jpg 2016-11-24_110239.jpg](https://img.bellestyle7.com/2017/08/1503044631-a2f2cc03c19b6d885f7902d835218c92.jpg)
藥包煮出來的藥湯就這樣淺淺的一層就可以了,
裡面有一個足部按摩器,是等等把腳放上去的地方~
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開始前會先填問卷,
會先確認一下有沒有家族病史等等資訊,並簡單解釋足蒸的狀況和原理。
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一切準備就緒就開始蒸啦~
![好蒸桶 新面板照_4993.jpg 好蒸桶 新面板照_4993.jpg](https://img.bellestyle7.com/2017/08/1503044634-70abddc1c95d2be7423e3ec96b79ed57.jpg)
木桶上頭有溫度和時間設定,
蒸的時間是30分鐘~
![1479011510-4098267069_l 1479011510-4098267069_l](https://img.bellestyle7.com/2017/08/1503044635-2a8c17548ef517d3ee789c2aea197810.jpg)
調整好之後就會拿大浴巾蓋住整個木桶,以免蒸氣散失。
貝兒小提醒:
記得要穿寬鬆一點(可以拉到膝蓋以上)的褲子,或是換短褲喔~
一開始溫度是訂到3,
等到習慣之後可以自己往上調整喔~
蒸了10分鐘後開始有點刺刺的,
想說越高溫效果越好,結果就調成4,
沒想到3分鐘就受不了了XDD
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貝兒小提醒:
蒸氣是會導致燙傷的喔,一定要依照自己肌膚的狀況量力而為啊~
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因為我循環還算不錯,冬天也沒有手腳冰冷的問題~
所以蒸3分鐘腳就開始流汗了,
蒸10分鐘開始就開始全身狂流汗+脫妝,
蒸15分鐘就聽到自己的心跳聲,
噗通噗通就像運動時一樣~
但是不知道是不是因為內部循環的關係,
所以並沒有汗臭味~
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剛蒸完之後非常紅耶!!!(跟手比差很多)
需要等表面的紅退了之後,才可以更清楚看到紅紋
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不想面對的終於來了啊~
我的問題是出在肝+胃:晚睡+壓力大。
聽了護理師說明之後,決定一定要在12點前睡啦~
壓力也要盡量釋放出去才能健健康康的~
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貝兒問到的紅紋小知識:
首先,足蒸後會產生紅紋是中藥包的關係,若只是用清水蒸足,就不會出現紅紋。
紅紋的產生是因為藥草在幫你通血管,有些地方比較堵塞就是會產生紅紋的地方喔!
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產生紅紋的地方對照身體器官的位置圖
狀況越嚴重,紅紋停留在腳上的時間就越久,
我下午四點蒸完,晚上七點消掉還好沒太嚴重XDDD
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蒸完感覺全身都蠻放鬆舒暢的,
而且感覺身體有股熱氣在循環很舒服,
跟我去的閨蜜做完足蒸不久,就去上廁所了XDDD
足蒸是蠻簡單的身體保養,可以改善冬天手腳冰冷又可以促進新陳代謝,
覺得冬天要到了可以多蒸~
診所有足蒸藥包提供零售,除了泡腳、足蒸之外
也可以回家倒到浴缸中當藥浴使用也是很OK der~
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貝兒總結:
蒸完之後真的感覺舒暢,雖然只是蒸足而以但全身都有感覺,我想促進循環和泡溫泉的原理是相同的,尤其是循環代謝差的朋友,就應該更要注重這一塊,因為身體只有一個,要好好愛護才是長久之道唷!!!
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貝兒體驗完得到了一本黃醫師的書─《你的身體是全世界最好的醫院》,裡面介紹了不吃藥的自然療法深得我心,之後體驗一陣子後再來跟大家分享囉~
除了書還有足蒸藥包,
寫完這篇又有點想蒸,想買蒸足桶回家了….
以下是公益足蒸活動的黃醫師介紹:
黃鼎殷醫師從事自然醫學18年,
整合中、西醫、心理學、歐美順勢醫學,
研究並創立了有別於一般醫學,不吃藥的身心靈治療法。
希望從「養生」「養心」為出發點
將「健康」與「感動」帶到每個人的身邊。
台灣海島型氣候,濕寒交錯,冷氣寒氣內外大溫差,加上大家上班都久坐缺乏運動,
很多人一到秋冬就手腳冰冷,典型的微循環不佳,
所以有「良好的微循環」是保健要點!足蒸可促進發汗與重建微血管循環。
正值秋冬節氣轉換,為了推廣微循環的重要性
黃鼎殷醫師特別發動「蒸健康好循環」公益活動。
蒸完腳後從小腿上的紅紋地圖,能讀取全身健康狀況,
還特別用科學儀器(AMA量子醫學檢測儀)來做對照,輕鬆做好身體健康管理。
到了記得按3樓的電鈴喔~
因為蠻熱門的,去之前記得要打電話先確認是否有位子哦~
黃鼎殷醫師團隊 台北服務據點 再生診所
台北市106大安區樂利路89號3樓
洽詢專線02-2732-1007
「好溫暖」促銷專案 詳情請看網頁:https://goo.gl/8sWlsq
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*//此篇與再生診所合作//*