[保養]免費秋冬簡易健康保養術-黃鼎殷醫師足蒸好循環
最近天氣突然變得很涼，
相信大家都感覺到冬天就要來啦!!!
貝兒因為長期坐辦公室，下半年工作又忙，
覺得循環也越來越差啦!
今天要來跟大家分享一個由黃鼎殷醫師團隊再生診所
所舉辦，佛心來的公益「免費」足蒸保養~
首先來跟大家解釋一下什麼是足蒸呢？
什麼是足蒸?
足蒸跟泡腳完全不一樣喔~
足蒸是利用蒸氣將腿部毛孔薰蒸，輕鬆讓全身流汗舒爽，以快速建立良好的微循環。
人體有12條經絡，雙腳就包括6條經絡與66個穴位，這些經絡和穴位與人體各部器官相聯繫。由腳底開始，通過經絡進入全身臟腑，不只是足部，全身的微循環都能打通。
所以透過足蒸，可以打通全身的循環進而做保養喔！
而且透過藥包的加持，蒸完腿部會產生「紅紋地圖」，
可以粗略的判斷對應的身體器官是不是最近比較操勞喔！
(注意：足蒸只是保養及粗略的判斷非詳細診斷，有身體不適或需要健康檢查的朋友要去醫院喔！)
話不多說，來看貝兒的體驗吧！
診所位於捷運六張犁站，
過圓環就可以看到，在全聯旁邊
院內的環境舒適整潔，讓人覺得挺舒心的
這個木桶就是足蒸的工具，
覺得很可愛耶~
藥包煮出來的藥湯就這樣淺淺的一層就可以了，
裡面有一個足部按摩器，是等等把腳放上去的地方~
開始前會先填問卷，
會先確認一下有沒有家族病史等等資訊，並簡單解釋足蒸的狀況和原理。
一切準備就緒就開始蒸啦~
木桶上頭有溫度和時間設定，
蒸的時間是30分鐘~
調整好之後就會拿大浴巾蓋住整個木桶，以免蒸氣散失。
貝兒小提醒：
記得要穿寬鬆一點(可以拉到膝蓋以上)的褲子，或是換短褲喔~
一開始溫度是訂到3，
等到習慣之後可以自己往上調整喔~
蒸了10分鐘後開始有點刺刺的，
想說越高溫效果越好，結果就調成4，
沒想到3分鐘就受不了了XDD
貝兒小提醒：
蒸氣是會導致燙傷的喔，一定要依照自己肌膚的狀況量力而為啊~
因為我循環還算不錯，冬天也沒有手腳冰冷的問題~
所以蒸3分鐘腳就開始流汗了，
蒸10分鐘開始就開始全身狂流汗+脫妝，
蒸15分鐘就聽到自己的心跳聲，
噗通噗通就像運動時一樣～
但是不知道是不是因為內部循環的關係，
所以並沒有汗臭味~
剛蒸完之後非常紅耶!!!（跟手比差很多）
需要等表面的紅退了之後，才可以更清楚看到紅紋
不想面對的終於來了啊~
我的問題是出在肝+胃：晚睡+壓力大。
聽了護理師說明之後，決定一定要在12點前睡啦~
壓力也要盡量釋放出去才能健健康康的~
貝兒問到的紅紋小知識：
首先，足蒸後會產生紅紋是中藥包的關係，若只是用清水蒸足，就不會出現紅紋。
紅紋的產生是因為藥草在幫你通血管，有些地方比較堵塞就是會產生紅紋的地方喔！
產生紅紋的地方對照身體器官的位置圖
狀況越嚴重，紅紋停留在腳上的時間就越久，
我下午四點蒸完，晚上七點消掉還好沒太嚴重XDDD
蒸完感覺全身都蠻放鬆舒暢的，
而且感覺身體有股熱氣在循環很舒服，
跟我去的閨蜜做完足蒸不久，就去上廁所了XDDD
足蒸是蠻簡單的身體保養，可以改善冬天手腳冰冷又可以促進新陳代謝，
覺得冬天要到了可以多蒸~
診所有足蒸藥包提供零售，除了泡腳、足蒸之外
也可以回家倒到浴缸中當藥浴使用也是很OK der~
貝兒總結：
蒸完之後真的感覺舒暢，雖然只是蒸足而以但全身都有感覺，我想促進循環和泡溫泉的原理是相同的，尤其是循環代謝差的朋友，就應該更要注重這一塊，因為身體只有一個，要好好愛護才是長久之道唷!!!
貝兒體驗完得到了一本黃醫師的書─《你的身體是全世界最好的醫院》，裡面介紹了不吃藥的自然療法深得我心，之後體驗一陣子後再來跟大家分享囉~
除了書還有足蒸藥包，
寫完這篇又有點想蒸，想買蒸足桶回家了….
以下是公益足蒸活動的黃醫師介紹：
黃鼎殷醫師從事自然醫學18年，
整合中、西醫、心理學、歐美順勢醫學，
研究並創立了有別於一般醫學，不吃藥的身心靈治療法。
希望從「養生」「養心」為出發點
將「健康」與「感動」帶到每個人的身邊。
台灣海島型氣候，濕寒交錯，冷氣寒氣內外大溫差，加上大家上班都久坐缺乏運動，
很多人一到秋冬就手腳冰冷，典型的微循環不佳，
所以有「良好的微循環」是保健要點！足蒸可促進發汗與重建微血管循環。
正值秋冬節氣轉換，為了推廣微循環的重要性
黃鼎殷醫師特別發動「蒸健康好循環」公益活動。
蒸完腳後從小腿上的紅紋地圖，能讀取全身健康狀況，
還特別用科學儀器(AMA量子醫學檢測儀)來做對照，輕鬆做好身體健康管理。
到了記得按3樓的電鈴喔～
因為蠻熱門的，去之前記得要打電話先確認是否有位子哦～
黃鼎殷醫師團隊 台北服務據點 再生診所
台北市106大安區樂利路89號3樓
洽詢專線02-2732-1007
「好溫暖」促銷專案 詳情請看網頁：https://goo.gl/8sWlsq
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*//此篇與再生診所合作//*
