貝兒療心卡個案記錄029(線上個案)
個案記錄

貝兒療心卡個案記錄029(線上個案)

個案問題描述:
個案的問題是最現實的金錢問題,自己賺的錢只能剛好夠自己用,但家裡有開銷需跟先生開口時,卻又開不了口,最後只好自己先支付。因為個案每次跟先生開口時,他的語氣會讓他很有壓力,覺得自己好像能力不好,賺錢都不知拿到那裡去了⋯⋯而且跟先生拿錢,會讓個案覺得自己好像在祈求的感覺,不是很舒服。

貝兒引導過程:
我從個案的訊息裡面,聽到的情緒關鍵點有兩個:一個是對於先生這一塊的壓力、一個是對於都是自己拿錢出來的不公平,感覺這兩個情緒是個案在這個問題中,最大的痛苦點。於是我詢問個案他想探討的是自己跟金錢的關係,還是他跟先生在金錢上的關係,個案表示想探討自己跟金錢的關係,所以我先定義主題為:「我跟金錢的關係」

請對方想著這個問題,洗牌後,利用經典牌陣,先請對方抽三張牌卡。

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「自責」讓個案想哭的感覺; 「理性」個案表示一直以來都不允許自己太有情緒或無理取鬧;而「信心」則是讓個案想到自己常對自己內心喊話:「我一定可以的」。因個案表示「自責」讓他真的很想哭,我便在這裡引導他多說一些,個案表示會怪自己為何老是存不到錢、自己努力工作還讓自己負債等,所以常做的事情就是告訴自己:我一定會改變的,鼓勵自己會越來越好的,而他也一直努力學習,讓自己更好。

個案在面對「自責」時眼淚止不住,很有感覺,他感受到很心疼自己,也感受到自己長期因為一直在乎別人,而忘記自己的需求,也常會忍不住怪自己,為什麼沒辦法像別人一樣勇敢,都不能付出行動...

我在他的表達當中感受到他對自己的嚴厲,於是我提醒他「理性」和「信心」雖然一直常對自己做,但在這裡還是抽到了,就代表他很需要這兩個能量,要去擁抱讓自己很有情緒的「自責」這一塊,他的信心喊話才會到心裡去。於是我送了他「感性」為「理性」的對應。我告訴他,「感性」跟「理性」在一起,才會是一顆心,而他需要用「感性」的力量去擁抱「自責」。

 

 

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針對他常常想很多,但都不敢付出行動這點,我提醒他這就是他需要「理性」和「信心」的部分了。
我告訴他:「理性是,其實你就是你,就是獨特珍貴美好的,你也不可能會變成別人;信心就是你要相信自己,透過你理性的分析後,覺得可以做的事情就要給自己信心去做。我在自責這張牌看到了你對自己的嚴厲還有自我批判,其實會有這些聲音出來,大部分都是因為小時候,可能是父母或是其他長輩,可能曾經怪你、說你不夠好什麼的,但是現在開始要懂得愛自己了。」

「『自責』是一張很重的牌,他讓你看見你過去可能受的傷,以及你對自己的過度要求、自我批判;『理性』是要提醒你,其實你就是你,你要去看看自己做得好的部分,你也不可能是其他人;『信心』要讓你看見你要對自己有信心,你就是獨特、珍貴、美好的。」

最後送個案三張祝福卡作為行動方針

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整個流程過結束後,個案表示今天的陪伴讓他很有收穫,他會好好照顧自己的。
最後我告訴他:「我覺得『值得』很適合你,要療癒『自責』,你要時時想著自己值得愛與被愛喔!」

貝兒個案結論筆記:
面對常常對自己精神喊話的個案,其實要去看的是他內心到底是否能夠接收這些正面激勵的內容,因為冰山下面的部分才是更重要的。

 

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貝兒生活風格/夢翔幸福旅遊創辦人、台灣文創牌卡教育推廣協會理事,集心靈牌卡諮詢師、塔羅師、日本和諧粉彩正指導師、ThetaHealing®諮詢師、作家、cheers雜誌專欄作家及部落客等多重身份於一身;曾任外商公司品牌經理,擅長品牌行銷及推廣,目前深耕心靈成長領域及文字創作。 愛閱讀、愛寫作,也喜歡透過旅遊做心靈交流,曾去澳洲打工旅遊,經營旅遊社團「夢翔幸福旅遊 R&B Happy Travel」,分享旅遊資訊。 對生活有美好想像,喜歡分享生活中各式各樣的有趣事物,文章獲得許多網友共鳴,希望透過文字和影片的力量,讓世界越來越美好。