貝兒療心卡個案記錄029(線上個案)

個案問題描述：
個案的問題是最現實的金錢問題，自己賺的錢只能剛好夠自己用，但家裡有開銷需跟先生開口時，卻又開不了口，最後只好自己先支付。因為個案每次跟先生開口時，他的語氣會讓他很有壓力，覺得自己好像能力不好，賺錢都不知拿到那裡去了⋯⋯而且跟先生拿錢，會讓個案覺得自己好像在祈求的感覺，不是很舒服。

貝兒引導過程：
我從個案的訊息裡面，聽到的情緒關鍵點有兩個：一個是對於先生這一塊的壓力、一個是對於都是自己拿錢出來的不公平，感覺這兩個情緒是個案在這個問題中，最大的痛苦點。於是我詢問個案他想探討的是自己跟金錢的關係，還是他跟先生在金錢上的關係，個案表示想探討自己跟金錢的關係，所以我先定義主題為：「我跟金錢的關係」

請對方想著這個問題，洗牌後，利用經典牌陣，先請對方抽三張牌卡。

「自責」讓個案想哭的感覺；「理性」個案表示一直以來都不允許自己太有情緒或無理取鬧；而「信心」則是讓個案想到自己常對自己內心喊話：「我一定可以的」。因個案表示「自責」讓他真的很想哭，我便在這裡引導他多說一些，個案表示會怪自己為何老是存不到錢、自己努力工作還讓自己負債等，所以常做的事情就是告訴自己：我一定會改變的，鼓勵自己會越來越好的，而他也一直努力學習，讓自己更好。

個案在面對「自責」時眼淚止不住，很有感覺，他感受到很心疼自己，也感受到自己長期因為一直在乎別人，而忘記自己的需求，也常會忍不住怪自己，為什麼沒辦法像別人一樣勇敢，都不能付出行動．．．

我在他的表達當中感受到他對自己的嚴厲，於是我提醒他「理性」和「信心」雖然一直常對自己做，但在這裡還是抽到了，就代表他很需要這兩個能量，要去擁抱讓自己很有情緒的「自責」這一塊，他的信心喊話才會到心裡去。於是我送了他「感性」為「理性」的對應。我告訴他，「感性」跟「理性」在一起，才會是一顆心，而他需要用「感性」的力量去擁抱「自責」。

針對他常常想很多，但都不敢付出行動這點，我提醒他這就是他需要「理性」和「信心」的部分了。
我告訴他：「理性是，其實你就是你，就是獨特珍貴美好的，你也不可能會變成別人；信心就是你要相信自己，透過你理性的分析後，覺得可以做的事情就要給自己信心去做。我在自責這張牌看到了你對自己的嚴厲還有自我批判，其實會有這些聲音出來，大部分都是因為小時候，可能是父母或是其他長輩，可能曾經怪你、說你不夠好什麼的，但是現在開始要懂得愛自己了。」

「『自責』是一張很重的牌，他讓你看見你過去可能受的傷，以及你對自己的過度要求、自我批判；『理性』是要提醒你，其實你就是你，你要去看看自己做得好的部分，你也不可能是其他人；『信心』要讓你看見你要對自己有信心，你就是獨特、珍貴、美好的。」

最後送個案三張祝福卡作為行動方針