貝兒療心卡個案紀錄007

個案問題描述：因為個案近期有健康上面的問題，想詢問與健康的關係，以及如何陪伴自己

貝兒引導過程：個案的想法很明確，所以直接定義主題為：「與健康的關係」

請對方想著「和自己健康的關係」這個主題，洗牌後，利用經典牌陣，先請對方抽三張牌卡。

抽出三張牌卡讓個案說說有什麼聯想及感覺，「愛」讓他感覺到身邊人的關係是互相關愛，有感覺到愛的流動；「自憐」感覺生病這件事情是獨自一個人要承受的孤單感覺；「看清真相」生病也許是身體想要透過生病，讓他看到自身的問題，發現自己要更積極的看清真相。

談完這三張牌卡的感覺之後，個案表示想要知道自己生病的背後，到底是要看清什麼真相，於是我請他再抽一張陰影組，讓他去看看背後的有什麼阻礙或問題是要他去看清的。

結果抽中「冷漠」打中個案，他覺得要搭配「看清真相」，而那個真相就是：因為長期對身體「冷漠」，沒有去注意養生之道讓身體負擔太大，也承受太多壓力；身體生病的這件事是要告訴他，應該要更注重自己的健康。

最後個案表示想要一個好能量，我請他抽一張滋養組的牌卡。

抽到「決定」，我請他説説對「決定」的感覺，他表示她覺得要下定決心，在生活上做些改變，「決定」要更有愛心的對待自己，也更有愛的對待身邊人的關心，而他認為「愛」也可以給他力量，來面對「自憐」；也「決定」要相信有「愛」的陪伴，自己其實一點都不可憐～

最後我請他排列他覺得舒服的牌卡相對位置

他認為「冷漠」-「看清真相」/「自憐」-「愛」這兩組剛好可以巧妙的對應，感覺藍色是問題紅色是解答，「決定」放在中間，是要提醒自己，在兩組牌卡當中，要去「決定」讓自己去靠哪一邊；選擇「愛」而不「自憐」；決定要「看清真相」來取代長期對身體健康的「冷漠」。

貝兒個案結論筆記：
請個案排列牌卡的位置，有時有助於個案更認同自己經過牌卡整理之後的內容，有時也能幫助個案更舒心，更能有積極的心情去面對問題。

貝兒生活風格Belle Style

貝兒，生命數教練⎮兩性作家。現為MHS國際夢翔幸福風格工作室負責人，從2008年開始研究兩性關係。對事物看法有獨特的觀點，認為每個人都可以打造自己的美麗人生。擅長將所學工具整合，擅長領域為兩性經營及自我探索，提供教學與個人諮詢服務。