關於直覺力⎮和你的直覺連結的三個方法
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關於直覺力⎮和你的直覺連結的三個方法

直覺是一個謎之存在,連結過去、現在、未來,我們的內在與外在,存在於宇宙也存在於我們自己的小宇宙中。

有些人會覺得自己的連結很好,有些人覺得自己從來沒感覺過,但有更多的人,是在生命中的特別時刻,感受到這連結宇宙內外在的力量,在重要時刻或響起警鈴、或感到平靜滿足、或什麼都感覺不到卻又清楚知道它真確的在那裡。

直覺是大部分的人感覺過但不知道怎麼解釋、解釋過但不知道到不到位的存在。以我自己的經驗來說,直覺時時刻刻與我連結,每當有重要事情要決定時,除了思考以外最常使用的就是直覺力,而透過直覺力而產生的所有結果,都比自己用大腦思考的來得好,比如說和老公交往兩天就決定結婚,之後以兩性關係主題,開啟了一連串的創業之旅。(笑)

那要怎麼跟自己的直覺連結呢?有什麼方法可以提升嗎?

其實我一開始也不是一個直覺力很強的人,(有些人覺得直覺力是天生的,但我想依照我自己的經驗,後天也可以加強)但是我透過了一連串的方式,學習與我內在的小宇宙(直覺)連結,我現在確實可以幾乎每件事都由直覺做決定,尤其越重大、越危急的事情,透過直覺的結果就越令人感到滿意。

 

提供三個方法供大家參考:

一、和自己在一起

這個方法聽起來很抽象,但是卻很有用。每個人跟自己在一起的方式都不一樣,也許寫寫日記、也許畫畫圖、演奏音樂、看展覽、運動、冥想...等都可以。因為我們太擅長聽外界的聲音,甚至只會聽外界的聲音,你想想,在聽耳機的時候,如果外在環境的聲音很吵雜,也是聽不清楚的,對吧?所以和自己內在小宇宙連結的方式必須給自己一點時間和空間。

二、和自己對話

這個可以和第一個方法同時進行,和自己在一起主要是讓自己沈澱下來,可以提高和內在小宇宙聯繫的品質,和自己對話則是在此情況下,和自己有更進一步的連結,我稱之為「和自己約會」。就像一般約會一樣,總是會跟對方聊聊天、說說今天的心情、說說感興趣的話題等,和自己對話在於更貼近自己一些,如果在過程中有些情緒浮現,那就是你和自己(也就是內在小孩)的連結更深入了,這個練習多做幾次,提升直覺力的感覺會很明顯。

*如果你因為碰觸到內在小孩,浮現出來的過往經驗或情緒讓你感到不舒服,程度上有需要他人協助時,歡迎找人聊聊,或是尋求專業服務喔!

 

三、閱讀相關書籍與上課

有些人表示和自己在一起,也不見得會有什麼特別的連結,如果希望連結更好的話,建議可以看一些相關書籍或是參加一些相關課程、體驗一些諮詢服務,由專業的人士來帶領,會有一定的效果喔~

 

以上就是簡單提供的三個辦法,你可以從你覺得好上手、有興趣試試看的來開始提升你的直覺力;但其實不論哪一個方法,重點就是要來更了解自己,試想想:

如果連理性層面,都無法辨別自己是什麼樣的人,能夠了解位於潛意識的直覺嗎?

 

祝福大家都更貼近自己、認識自己,以及更貼近自己的直覺,做出更好的決定。


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本文作者:貝兒
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貝兒,生命數教練⎮兩性作家。 現為MHS國際夢翔幸福風格工作室負責人,從2008年開始研究兩性關係。 對事物看法有獨特的觀點,認為每個人都可以打造自己的美麗人生。 擅長將所學工具整合,擅長領域為兩性經營及自我探索,提供教學與個人諮詢服務。