[心靈]WFH在家工作的7個紓壓練習,你喜歡哪一個?
隨著疫情越來越嚴重,每個人除了心理對於現況無法更改的不安感之外,也多了很多情緒層面的問題,來找我做個人諮詢的朋Continue Reading “[心靈]WFH在家工作的7個紓壓練習,你喜歡哪一個?”
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夏天要到了大家都想剷除身上的一堆肉!!! 上次這篇文章寫到現在也有一個月了 延伸閱讀(直接點擊)Continue Reading “減肥❘瘦身❘居家運動❘Easy Swing輕鬆曲線機讓你輕鬆擁有好曲線”
夏天就要到了 想著快要沒有衣服可以遮肉就很焦慮 一直想要減肥瘦身 練出馬甲線、小蠻腰有美麗的身體線條 但一直因Continue Reading “居家運動❘馬甲線❘室內健身器材❘Easy Swing輕鬆曲線機讓你變身性感教練”
雖然喜歡慢跑,卻對近年盛行的路跑活動不太熱衷。 理由是,覺得跑步是一種自我享受的過程, 沒必要刻Continue Reading “[運動]減肥的熱能是愛心的動能,一定要Run in Style”